Лудомания — что это, как бороться с игровой зависимостью

Дата: 29.04.2019 | Время: 13:36

Просмотров: 239

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью Данную статью хочу посвятить очень неприятной теме, которая плотно связана с азартными играми в общем, и ставками на спорт, в частности. Речь пойдет про ставки, как зависимость. Игромания, лудомания. Что это? Какие опасности несет это явление? Можно ли ставить игроманию в один ряд с наркоманией и другими видами зависимостей? Разберу природу и механизмы, по которым работают все зависимости. И самое главное, укажу пути решения проблемы, избавления от игровой зависимости. Считаю, что информация очень актуальная и будет полезная широчайшему кругу читателей, насколько бы сильно они ни были вовлечены в беттинг.

Что такое игромания и лудомания?

Игромания – термин скорее устаревший. Применялся ранее, скажем в 90-х, относительно завсегдатаев казино, залов игровых автоматов, букмекерских контор. В общем, под эту зависимость подходили все виды азартных игр.

Сегодня, с массовым развитием компьютерной техники, игромания – это скорее про подростковую зависимость от компьютерных игрушек. Так что это клише перешло к геймерам. Иногда, по старой памяти, этот термин по-прежнему применяется к адептам азартных игр. Для зависших на спортивных ставках все чаще стал применяться термин «лудомания».

Если буквально – это необходимость поставить ставку, ставки, зависимость от процесса игры. Вы ловили себя на мысли, что надо бы поставить на что-то сегодня? И так изо-дня в день, или, как минимум, с приближением каких-то интересных и важных спортивных событий? Если да, а я уверен, что таки да – вы тоже в клубе лудоманов.

Вопрос лишь в степени вашей зависимости, контроле над ней. А чтобы контролировать, нужно понимать суть. До нее и будем докапываться.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Проблемы из-за зависимости от ставок

Сперва обозначим следствия, которыми грозит лудомания. Зависимости бывают разные, как ни странно, они бывают не только негативные, но и позитивные. Любая укоренившаяся положительная привычка – это тоже зависимость. Например, трудоголизм.

Если держать себя в руках – это крайне полезная зависимость. Если человек поставил ее под контроль, тогда он добьется много. Но контроль важен.

Даже в подобных хороших зависимостях нужно знать меру, иначе можно сгореть на работе, получить проблемы со здоровьем.

Что до большинства зависимостей, они приносят человеку больше вреда, чем пользы. Обычно зависимости отнимают у человека три вещи:

Именно в такой последовательности, по убыванию ценности ресурса. Время – самый ценный и невосполнимый. Здоровье – трудно и лишь частично восполняемый. Деньги – наиболее легко восполняемый ресурс.

Например, зависимость от алкоголя. Человек тратит довольно много времени на саму подготовку к процессу, думает о том, чтобы выпить, вместо того, чтобы тратить это время на какую-то полезную деятельность. Затем, какое-то время отнимает само питие.

Ну и похмелье, отходняки, также воруют массу времени. Хорошая пьянка – это минус два дня минимум. Дальше следует урон здоровью, поскольку алкоголь – яд, токсин, действующий на нервную систему, буквально, убивающий мозг.

Ну и деньги, мы сами покупаем отраву за свои кровные.

Табакокурение. Многочисленные перекуры забирают изрядное количество продуктивного времени. Портится здоровье, дыхательная система. Ну и сигареты вымывают солидные деньги из бюджета.

Наркотики. Все тоже самое. Пребывание в наркотическом угаре, отходняки – это отнимает время. Вред здоровью также присутствует, в зависимости от тяжести вещества. Ну и дурман стоит денег.

Ну или зависимость от секса. Не такая вредная, как все вышеприведенные, конечно при условии наличия постоянного здорового партнера, на той же волне. Однако, какое-то избыточное время, на фоне нормальных людей, сексоголики тратят. Ну и по здоровью можно переусердствовать.

Есть и позитивные зависимости. Например, уже упомянутый трудоголизм. Также сюда можно отнести приверженность режиму, зависимость от спортивных нагрузок, тренировок, чтение, тягу к саморазвитию.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

И теперь смотрим на зависимость от ставок. Уходит время на просмотр спортивных событий, на анализ и прогнозирование, непосредственно совершение ставок. Если игрок вовлечен серьезно, как положено, то процесс игры часто создает повышенное нервное напряжение. Это нехорошо для здоровья.

Ну и деньги. Большинство игроков в минусе, теряет свои деньги на ставках. Так что обычно урон по всем трем ресурсам. И только если вы в плюсе, зарабатываете, эта зависимость влияет на вас негативно лишь по первым двум пунктам.

А стоит ли оно того, нужно оценивать в каждом случае индивидуально.

Природа и механизм зависимости

Так что же такое зависимость? И есть ли что-то общее между лудоманией и наркоманией? Раз симптомы и удар по ресурсам очень схожи, то наверняка есть что-то объединяющее.

Тут мы коснемся природы человека, в частности, биохимии мозга. В дебри не полезем, не бойтесь. Но кое-какие азы нужно обозначить.

И я вам скажу одну смешную, но абсолютно реальную вещь: мы все наркоманы!

Да, так и есть. Наверняка вы слышали про вещества нейромедиаторы: адреналин, дофамин, серотонин и другие. Так вот, эти активные вещества генерирует наш собственный мозг, в зависимости от ситуации. На этой биохимии построена наша система поощрений. К стати, это все касается нашего животного естества, поскольку аналогично это работает и у других высокоразвитых животных.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Приведу пример. Чтобы человеческий род развивался, древний человек, в частности мужчина, должен был идти на охоту, чтобы завалить мамонта. Чтобы он не лежал в пещере, мозг поощрял его активные действия на охоте. Процесс выслеживания добычи, предвкушение трофея – все это сопровождалось выделением нейромедиатора.

Тот воздействовал на определенные зоны мозга, вызывая эйфорию. Теперь вы понимаете, почему и сегодня так много охотников и рыболовов? Ими движет все тот же инстинкт, подпитываемый внутренними наркотиками.

Так что когда мы пялимся на поплавок, либо забрасываем спиннинг, мы по сути наркоманы, потребляющие дозы наркоты, которую нам генерирует наш собственный мозг.

Времена меняются, мамонт приобретает форму денег, иных ресурсов. Но принципы системы поощрения те же. Так что когда мы ставим ставки, то также получаем дозы внутренних наркотиков. Это нам нравится, подстегивается азарт. Абсолютно тот же механизм, что и у охотника, поджидающего добычу.

А что же с настоящими наркоманами, особенно тяжелыми? А они вообще идут в обход всей системы. Зачем что-то делать, охотиться на ресурсы… Сразу «вмазать» дозу и простимулировать все центры в мозгу. Увы, но помимо вреда здоровью, при такой схеме не будет никакой деятельности, никакого прогресса. Соответственно, попытки обойти естественную систему поощрения – это тупиковый путь эволюции.

Если посмотреть на лудоманию с позиций этих знаний, становится понятно, что тоже присутствует подмена, пусть и не такая жесткая и разрушительная, как у наркоманов. Однако, подвергаясь азарту, мы ожидаем крупный выигрыш. Но раз за разом проигрываем, теряя время, здоровье и деньги.

Ставочная зависимость может иметь хотя бы частично положительную окраску, только если вы развиваетесь, выигрываете существенно больше. Вплоть до того, что заработанное оправдывает затраты времени и нервов. Такое про свою игру могут констатировать очень немногие.

Отсюда два пути: либо развиваться и превратить ставки из пагубной зависимости в позитивную, либо избавляться от лудомании.

Я многократно говорил в статьях, что ставки не для всех. Большинству банально не хватает интеллекта и упорства, чтобы обучаться этому. Так что, пожалуй, для 90% и более ставочной аудитории, нужно осознать проблему и сбавлять зависимость. Об этом и поговорим.

К стати, сразу становится понятно, почему игровая зависимость поражает в основном мужчин. Охота на «мамонта» возбуждает только нас. А вот у женщин другие гендерные роли. Они свои «наркотики» получают посредством иных поведенческих моделей. От того и малое количество женщин с проблемами на почве лудомании.

Как избавиться от игровой зависимости

Если разобраться, понять собственную природу, механизм поощрения, то становится ясно, что мы «наркоманы». С этим невозможно бороться, как с явлением. Это наша природа. Воевать самим с собой бесперспективно.

Другое дело, что свои дозы внутренних наркотиков мы можем получать разными способами. Кто-то заполняет свою жизнь созидательными привычками и позитивными зависимостями. Такие персонажи получают дозы за действительно полезные действия: добычу ресурсов, продление рода и т.д.

Те же, кто имеет пагубные зависимости, губит себя, ведет в тупик свой генофонд.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Путь избавления от игровой и прочих плохих зависимостей очевиден! Важно понять, чем мы отличаемся от животных. Это лабораторная крыса в опыте, если давит педаль, получает дозу – так и умирает. Она не может перестать нажимать педаль. Но мы – не крысы. Мы выше!

Помимо древнего мозга, у нас есть надстройка – осознанная и логичная. Узнав, поняв принцип действия системы поощрения, нужно просто заменить вредные зависимости на другие. Это может быть постепенный переход.

Совсем пагубные, в роде наркомании, алкоголизма, можно сперва заменить на менее вредные: ту же игровую зависимость, рыбалку, охоту.

А уже от них постепенно смещаться в сторону здорового образа жизни, тяги к бизнесу, заработку ресурсов более верными способами, чем азартные игры.

Так что хотите избавиться от игровой зависимости – осознайте ее. Как это действует, я доступно описал выше. Поняв механизм, вы просто находите другие интересы, способные потеснить вредную зависимость.

Так что если вы видите, что есть проблема, что ставки стали занимать слишком много времени в вашей жизни, то нужно просто их потеснить другими зависимостями.

Кто-то и вовсе избавится, переключится полностью, найдя более волнующие и одновременно позитивные сферы деятельности. Кто-то просто загонит ставки в рамки, в своеобразное временное гетто.

А значит если и продолжит проигрывать, то потери времени, здоровья и денег будут минимизированы и сбалансированными другими направлениями.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Принудительно сократите время на ставки. Попробуйте съездить на рыбалку, почитать книги, начните плести корзины, рисовать картины, заниматься дайвингом, займитесь плаваньем, бегом, бодибилдингом.

Попробуйте себя в бизнесе или устройтесь на более сложную работу, которая будет приносить более высокий доход, и не оставлять времени на всякие глупости. Пробуйте себя! Что-то вам обязательно понравится больше, чем ставки.

И тогда беттинг если останется, то лишь на вторых ролях, не причиняя тех неудобств и потерь, что имеются сейчас.

Из всего вышесказанного есть и неутешительный вывод для тех, кто пытается бороться с чужой зависимостью. Если проблемы у близкого человека, родственника, то вы бессильны! Увы, как и алкоголизм, наркомания, игровая зависимость не лечится извне.

Только сам человек может осознать проблему, возвысится над ней и принять меры к позитивным заменам пагубных зависимостей на более щадящие или даже позитивные. Единственное что мы со стороны можем – это предоставить информацию.

Надеюсь эта статья будет полезной в данном направлении и кому-то реально поможет. Ведь понимание механизма – это уже большое дело!

Источник: https://nik-bet.com/psychology/igromaniya-ludomaniya-narkomaniya-kak-izbavitsya-ot-igrovoj-zavisimosti.html

Лудомания и как ее побороть

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Заманчивость азартных игр

Азартные игры возникли примерно в 1600-х годах. За время их существования сменилось множество поколений, эпох и представительств, но все же они остаются популярными. Возникает вопрос: «В чем же причина такой востребованности?». Ведь все знают, что в казино люди проигрывают свои деньги.

Причем несколько сотен лет игроки оставляют финансы в игорных заведениях. Но все равно людей манят казино и они снова и снова возвращаются туда. Возникает вопрос: «Зачем?». Ответ прост: «Чтобы получить удовольствие». Ведь каждый человек азартен. Кто-то в большей мере, кто-то в меньшей.

Но вот только «избранные» становятся зависимыми от азартных игр.

Известный факт, что в большинстве случаев зависимость возникает у целеустремленных и энергичных людей. Именно они являются самыми первыми мишенями в сфере гемблинга.

Но лудомания может стать проблемой каждого, ведь азарт — это своеобразный наркотик. Любой может стать зависимым. Одни игроки быстрее становятся «заложниками» казино, другие — медленнее. Все зависит от психологического типа.

Встречаются игроки, у которых лудомания развивается на протяжении всей их жизни.

Всем новичкам везет!

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостьюДаже можете не сомневаться, но новичкам всегда везет. Все новые клиенты получают выигрыши и в большинстве случаев крупного размера. Далее игрок все еще активнее начинает интересоваться азартными играми. Его желание выиграть еще больше растет с каждым днем, ведь так быстро и просто сорвал куш. При этом не потребовалось работать, а выплата в разы превысила зарплату, которую он получает за месяц.

Читайте также:  Как быстро отойти от похмелья после запоя самостоятельно, средства и процедуры

Вы должны понимать, что казино — это коммерческая организация. А все игры настроены так, чтобы преимущество было только на стороне казино. Каждый знает, что игорное заведение всегда в выигрыше. А чем больше людей станут играть в азартные игры, тем выше прибыль казино. Чтобы заманить людей, игорные дома использую человеческий фактор.

Память каждого человека избирательная. В большинстве случаев люди забывают о череде проигрышей и помнят только моменты, когда был сорван большой куш. А значит продолжают играть и надеяться, что получат крупный приз снова.

Если задать вопрос любому игроку, который является фанатом азарта, о том, сколько он проиграл, будет названа очень большая сумма. Но он отмахнется и скажет, что это не беда. Далее он снова примется за игру и начнет бороться за крупный выигрыш.

Ведь он уже болен. Его диагноз — лудомания.

Всегда важен процесс игры, а не процесс

Существует момент, когда игрока перестает интересовать выигрыш и на первые позиции выходит интерес к самому процессу игры. С чем же это связано? Только с эмоциями.

После получения крупного выигрыша вы получаете невероятный эмоциональный подъем. В повседневной жизни такое случается крайне редко. Многие эксперты сравнивают такое состояние с «водительским ражем».

То есть, когда человек резко становится раздражителен во время вождения авто и не может контролировать свои эмоции.

Если вы азартный игрок и проводите много времени в казино, проанализируйте свое поведение в таких случаях:

Проанализировали свои эмоции. А теперь задумайтесь, ведь ваша цель — снова получить желанные эмоции и ощущения. Адреналин и эндорфины, которые выделяются во время игрового процесса, вызывают зависимость. Именно поэтому игроку становится важен только процесс игры, а не сам выигрыш.

Про стадии развития лудомании

Лудомания — это психологическая зависимость от азартных игр. Данное заболевание такое же коварное, как и алкоголизм и наркомания.

Сегодня во многих странах мира созданы специальные центры помощи игрокам-лудоманам. Для лечения данного заболевания используют самые разные методы.

В основном это психологические сеансы терапии и групповые тренинги. Ведь справиться в одиночку с таким заболеванием очень сложно.

  • Обычно на начальных стадиях заболевания игрокам удается контролировать себя и рассчитывать свои траты. Они всеми силами стараются не выходить за рамки своего бюджета.
  • Со временем игрока начинает затягивать. Каждый раз находятся различные отговорки, оправдывающие действия. Обычно на данном этапе человек играет в долг. Игра, которая ведется на чужие деньги, говорит о том, что существует зависимость. Значит пора принимать действия и начинать бороться с лудоманией.
  • Обычно игрока затягивает еще больше и в результате основной целью становится сорвать большой куш, чтобы отдать долги. Естественно, ставки увеличиваются и выбраться из этого замкнутого круга невозможно.

Кстати, человеку становится все равно. Каким будет завтрашний день? Что его ждет? Теряются основные смыслы жизни. Человека интересует только игра. При этом такие нюансы,как чьи деньги и куда их стоило бы потратить, совершенно не важны. Есть только одна цель — отыграться, то есть получить большой выигрыш.

Главный самообман — играть дальше и надеяться на получение награды, которая покроет все расходы, в том числе и долги. Обратите внимание, что после крупного выигрыша лудоман не останавливается. Он снова продолжает играть и тратить полученное ранее. В итоге человек остается ни с чем и опускается на самое дно.

Лудоманы: какие они?

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Лудомания — это болезнь, вызванная сильной зависимость от азартных игр. В качестве «наркотика» выступают эмоции, которые человек получает во время выпадения выигрыша. Данный эмоциональный подъем вызывает выделение в кровь адреналина и эндорфинов. Чем больше желание выиграть и снова ощутить новые эмоции, тем сильнее становится зависимость.

Многие из нас слышали выражение: «Страсть в жизни бывает только одна». В случае лудомана, место страсти занимает игра. Она затеняет все потребности жизни. Увлечения, работа  и семья уходят на последний план. Самой важной ценностью становятся деньги. Вернее, выигрыш. А вот куда тратятся полученные средства и где они берутся, игромана не интересует.

Отношение к деньгам

Даже деньги перестают быть смыслом жизни. Они теряют всю свою реальную ценность. Глубоко в подсознании человек понимает, что вероятность выиграть — ничтожно мала. Но все равно находит оправдание.

Убеждая себя в том, что потраченная тысяча на ставки ничем не отличается от чаевых в ресторане. При этом траты на ставки более разумны, так как они могут принести прибыль в несколько десятков тысяч.

Основной идеей людомана становится только игра. Игроки бредят крупными ставками, они им снятся. Также они видят сны, как выигрывают просто невероятные суммы.

Очень часто они начинают пробовать воплотить свои сны в реальность, ставя на кон все. В большинстве случаев зависимые люди продолжают играть и спускать на ставки одолженные деньги.

У них всегда есть надежда и вера в то, что именно в этот раз точно повезет.

Особенности заболевания

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Стандартная сессия лудомана

В большинстве случаев начало игромании протекает одинаково. Игровая сессия происходит по стандартному принципу. А именно:

  • Если человек выиграл, он быстро останавливается. Но после вывода выплаты он начинает думать и приходит к выводу, что мог бы получить еще больше. В большинстве случаев все заканчивается тем, что игрок пополняет депозит повторно или же отменяет вывод выигрыша. Ведь он желает продолжить игру.
  • В случае проигрыша, человек делает все возможное, чтобы вернуть поставленное. Его начинает преследовать навязчивая идея — отыграться. Это состояние получило название «чувство реваншизма». Именно желает вернуть поставленное двигает человеком и продолжает игру, чтобы это ему не стоило.
  • Когда на счету имеется крупная сумма, клиент осторожен со ставками и не сильно тратится. А вот когда баланс небольшого размера, используются только крупные ставки. Ведь главное желание — увеличить свой банкролл, выиграв крупную сумму.
  • В мозге игрока происходят метаморфозы, которые не имеют никаких границ.

Лудоман ли вы?

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

  • За игрой вы проводите больше часа каждый день?
  • Обычно на ставки вы тратите больше денег, чем изначально запланировали?
  • Вы хоть раз занимали деньги для игры в казино?
  • Вы отдавали предпочтение азартным играм вместо семейного отдыха?
  • Снится ли вам, что выиграли большой куш в определенном автомате?
  • Просыпаетесь ли вы по ночам и продолжаете игровой процесс?
  • Вы хоть раз отменяли вывод выигрыша, чтоб дальше играть, а после сливали все?
  • Бывало ли у вас, что тряслись руки перед тем, как вы начали игру или же спешили сделать ставку?
  • Бывает ли у вас сильное возбуждение, после получения денег, которые не предназначены для азартных игр? Тратите ли вы их на ставки?

Ответили на все вопросы, а теперь перейдет к результатам. Если у вас есть хоть два положительных ответа, тогда можно говорить о начальной стадии зависимости. В случае, когда утвердительных ответов больше двух, то следует срочно обращаться к специалисту. Вам необходимо лечиться от лудомании.

Способы борьбы с лудоманией

Лечение лудомании очень похоже на методы борьбы с алкоголизмом или же наркоманией. Ниже представлены основные рекомендации по лечению игорной зависимости.

  • В первую очередь, человека необходимо объяснить, что удовольствие можно получать не только от игры. Ведь в жизни есть миллионы способов, которые приносят те же эмоции. Обязательно рассказывают, что жизнь без долгов и азарта намного привлекательнее и насыщеннее.
  • Ни в коем случае не вводите под запрет азартные игры. Обычно человек быстро срывается и снова начинает играть. Лучше попробовать ограничить размеры ставок и установить лимиты на время продолжения сеанса игры. При этом лудоман должен планировать свои расходы и постепенно уменьшать свои ставки.
  • Чем скорее он начнет воспринимать игру, как развлечение, а не способ заработка, тем быстрее избавится от зависимости.
  • Контролировать траты в казино можно несколькими способами. Но многие методы — это лишь рекомендации, к которым следует прислушаться. Но иногда на время лечения уходит слишком много времени и человек быстро срывается.
  • На сегодняшний день законодательство многих стран запрещает азартные игры. Можно играть только в специально отведенных зонах или же в виртуальных клубах. В последних можно установить собственные лимиты, за рамки которых невозможно выйти. Так как такие заведения всегда поддерживают программу борьбы с игорной зависимостью.

Установка банковских лимитов

Наиболее эффективным способом лечения лудомании является установка ограничений на совершение переводов с вашего банковского счета или же карты при помощи интернета.

Игрок имеет право самостоятельно обратиться в банк, в котором он обслуживается. Учреждение поможет выбрать из нескольких видов лимитов — суточного, недельного или же месячного.

Так можно вернуть интерес к минимальным ставкам, а проблема с зависимостью постепенно решиться.

Устанавливаем лимиты на игру

В большинстве крупных заведений действует программа борьбы с лудоманией. В личном кабинете можно установить такие же ограничения, что и для банковского счета. Так можно следить за тратами и избежать проигрыша. При этом продолжить играть, если достигнуты лимиты, нельзя. Придется ждать неделю, чтобы изменить ограничения.

Второй способ более выгодный. Так как для смены лимитов действуют ограничения в виде ожидания в неделю. А вот при смене лимитов на банковском счету придется подождать всего лишь 5 минут. Но есть и сложности.

При наличии аккаунтов в нескольких казино, необходимо будет выбирать, в каком игорном заведение будет действовать возможность пополнять депозиты.

Поэтому придется писать в службу поддержки о просьбе блокировки, а также обращаться в банк с установкой ограничений для платежей по реквизитам выбранных игорных заведений. Только так удастся контролировать свои траты и начать избавляться от лудомании.

Помощь специалиста

Когда справиться с зависимостью невозможно, необходимо обратиться в специалистам. Это может быть групповая терапия или же специальные учреждения, где работают профессионалы. При этом в большинстве случаев придется оплатить услугу. Ценовая политика варьирует в различных диапазонах. Все зависит от страны и степени зависимости.

Комплексный метод

Лучше всего использовать сразу несколько способов лечения. Установите лимиты в банке. Например, если вы можете за месяц проиграть 400 долларов, то ограничение должно быть равно 100 долларам в неделю. Еще следует попросить оператора запретить возможность изменять лимиты более чем один раз в месяц.

Когда понизите свои ставки до минимальных размеров, заблокируйте для себя возможность играть в казино. Используйте для этого сразу два способа — установка лимитов в игорном заведении и для банковского счета. Со временем вы будете тратить на ставки все меньше и вскоре сможете избавиться от лудомании.

Главное, четко понимать грань между зависимость и азартом.

Все об игровых автоматах Netent

You have no rights to post comments

Источник: https://bestnetentcasinos.info/faq/ludomaniya

8 способов избавиться от игровой зависимости | Фактор Роста

Человек утрачивает интерес к окружающему миру, близким людям, профессиональной деятельности и учебе. Они забывают об обязанностях перед близкими, забрасывают собственные цели, направляя все усилия на поиск себя в игровом мире. Закрывать глаза на это нельзя. Безобидное увлечение может перерасти в серьезную психологическую проблему. Мы можем долго не обращать внимания на проблему, если она не касается наших родных и близких. Осознание приходит, когда юные игроманы теряют интерес к учебе, спорту, музыке. Игровая зависимость у взрослых грозит потерей работы и семьи.

Лечение игровой зависимости

А вот если игроманом стает любимый муж, родное чадо или надежный товарищ? Что делать если отношения идут под откос, а близкий вам человек превращается в зомби? Выход один – это осознание проблемы с целью избавления от нее.

Лечение игромании может оказаться трудной задачей. Как и любое патологическое пристрастие, оно прочно укореняется в жизни играющего человека.

Зная способы как избавиться от игровой зависимости, можно спасти человеческую психику и судьбу.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Как избавиться от игровой зависимости?

Лечение игровой зависимости предполагает использование разных психологических приемов и способов. Перечислим наиболее действенные из них.

  1. Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь “отыграться”. Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко.

    Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно.

    Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.

  2. Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время.

    На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации.

    Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

  3. Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.

  4. Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас – уход от реальности, – уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.

  5. Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную мотивацию. Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.

  6. Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить.

    Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. Стресс от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями.

    Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.

  7. Люди с игровой зависимостью не должны страдать от скуки. Она – основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия.

    Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами.

    Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.

  8. Компьютерная игровая зависимость устраняется формированием отрицательного мнения об игровом процессе. Важно чтобы человек понял, сколько вреда приносит ему игра.

    Желательно, расписать это в красках, показать яркие примеры того, как зависимость от игр портит психику и разрушает судьбы.

     Стоит обсудить физические аспекты (ухудшение зрения, искривление осанки) и психологическую сторону (профессиональная деградация, потеря интереса к реальной жизни, сложности в общении).

Читайте также:  Психологическая помощь при алкоголизме: лечение, особенности, кодирование

Источник: https://piter-trening.ru/8-sposobov-izbavitsya-ot-igrovoj-zavisimosti/

Лудомания и способы помочь преодолеть игровую зависимость близкого человека

К азартным играм легко пристраститься. Мало кто после нескольких выигрышей сможет сразу же остановиться и перестать пробовать заработать лёгкие деньги. Если в вашем окружении есть люди, которые стали зависимыми от азартных игр – здесь вы найдёте ответы на все вопросы, чтобы помочь им избавиться от этого пагубного пристрастия.

Что такое лудомания

Лудомания – это зависимость от азартных игр. “Звучит не так страшно – есть болезни и посерьёзней” – многие могут подумать. Но на самом деле лудомания тоже очень страшна: люди, подверженные этой склонности, влезают в огромные долги, портят отношения с близкими и зачастую остаются чуть ли не на улице.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

“Подсадить” на такую зависимость могут даже совершенно незнакомые люди. Под предлогом “научиться зарабатывать” или “открыть техники, которые позволят выиграть в казино”, мошенники приводят кучу людей к зависимости.

Зачем они это делают? Если это онлайн-игра – то со всех вкладов человека, процент будет уходить тому, кто его туда пригласил.

А учитывая, что в азартных играх крутятся огромные деньги, людей, занимающихся этим, довольно много.

Но не всегда кто-то причастен к зависимости. Иногда человек сам натыкается на онлайн-казино и решает “просто попробовать”. Затем постепенно вкладывает всё больше денег и времени в игру, превращая это из развлечения в пагубную привычку.

Почему появляется зависимость от азартных игр

Склонность ставить деньги в игровых автоматах и казино появляется не у всех. Поэтому некоторые могут считать лудоманов слабовольными или глупыми. Но это не так. Есть ряд причин, почему у них развилась эта склонность:

Воспитание и детство

У некоторых из таких людей в детстве были проблемы, которые задевают их до сих пор. Из-за них те пытаются сбежать из реальности в фантазийный мир, где им однажды улыбнётся удача, и они выиграют кучу денег.

Жажда заработать денег, ничего не делая

У некоторых лудомания возникает просто из-за жажды лёгких денег. Но как говорит мудрая поговорка: бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Такие люди в погоне за лёгкими деньгами лишаются последнего.

Зависть к богатым людям из близкого окружения

Ещё один фактор, который способствует развитию склонности к азартным играм – это зависть к богатым близким. Человек хочет доказать здесь и сейчас, что он чего-то стоит. А так как обычно большие деньги зарабатываются большим трудом и кучей времени – лудоман тратит время в игровых автоматах.

Убеждение, что все проблемы решаются деньгами

Ещё одна группа людей – это те, что считает возможным решение всех проблем деньгами. Им кажется что нужно много денег и прямо сейчас – тогда будет счастье. А выход видится только один: пойти в казино или попытать счастье в игровых автоматах.

Одиночество и сложные отношения с близкими

У людей, которые не поддерживают социальные контакты с близкими, тоже есть склонность к лудомании. Они испытывают чувство вины и одиночество, а игры помогают им сбежать от этих болезненных чувств.

Долги

И наверное самая популярная причина, почему у людей возникает склонность к лудомании – это долги. Финансовые неурядицы приносят много неприятностей, а самое простое решение видится одно – это “срубить денег” в казино или игровых автоматах.

Это часто встречающиеся причины возникновения этой склонности у людей. Но есть и частные случаи. Для того чтобы проверить себя или близкого человека, подвержен ли он лудомании или это просто безобидное увлечение – оцените его по признакам ниже.

Признаки, что человек подвержен игровой зависимости

Как понять, лудомания это или просто безобидное увлечение азартными играми? Люди, которые исследовали игровую зависимость вывели ряд признаков, по которым это можно определить. Если есть совпадение по 4 или больше – значит человек зависим.

  1. Постоянные мысли об игре. Каждую минуту в голове обыгрываются различные исходы событий: из прошлого опыта или фантазии, продумывание ходов и тактик. Фокус с трудом смещается на какие-либо другие задачи, кроме размышления об игре.
  2. Постоянное раздражение, дискомфорт и беспокойство. Кажется, что все вокруг словно специально хотят поссориться.
  3. Увеличение времени на игру. Если месяц или год назад уходило максимум по несколько часов в неделю, то сейчас стабильно несколько часов в день.
  4. Увеличение риска. Лудоман заходит всё дальше и дальше: делает ставки, которые некоторое время назад казались безумием.
  5. Снижается сопротивление азартным играм. Становится невозможно отказаться, когда есть возможность сыграть.
  6. Предпринимал несколько раз попытки бросить это увлечение, но безуспешно. Может продержаться месяц, полгода или год, но затем снова возвращается.
  7. Значительно поднимается настроение во время игры. Появляется ощущение, которое можно приравнять к слабому наркотику.
  8. Взятие долгов и кредитов для продолжения игры. Целью становится уже не выиграть деньги – а просто продолжать играть. Мозг перестаёт замечать убытки, нет сопротивления большим тратам.
  9. Возникает дискомфорт при попытке ограничения времени или отказа от игр. Любая попытка кого-то извне запретить доступ к играм – превращается в конфликт.
  10. Ухудшается внешность: человек становится подавленным, перестаёт следить за собой. Внешний вид становится похожим на зависимого от алкоголя или наркотиков.
  11. Ухудшается сон: напряжение и головные боли мешают расслабиться даже ночью. Появляются сновидения только об игре: о тактиках, фантазии о выигрышах.
  12. Игра становится убежищем, где пропадает чувство вины, одиночества или тревоги. Обычное состояние, когда человек не играет – становится дискомфортным.
  13. Готов запросто порвать отношения с близкими людьми, бросить работу или учёбу. Все социальные ценности становятся незначительными – единственной целью жить становится игра.
  14. Лжёт друзьям, скрывает то, сколько времени и денег вкладывает в игру. Стыдится своего пристрастия, но продолжает в тайне уделять ему время.

Нашли что-то у себя или близкого человека? Тогда будьте настороже. Нужно сделать так, чтобы лудоман осознал, что он зависим и предпринял соответствующие действия: обратился к специалисту или как минимум сделал что-то в сторону избавления от пристрастия (если есть сопротивление тому, чтобы другие оказывали помощь).

Жизнь игромана: азарт, деньги, выпивка, долги

4 стадии развития игровой зависимости

Есть 4 стадии, которые проходит каждый пристрастившийся к азартным играм. Определите, где находитесь вы или тот человек, которому хотите помочь, и предпримите соответствующие действия (они описаны в конце каждого пункта).

Стадия выигрышей

Выигрыши в азартных играх очень сильно цепляют эмоционально. Первые победы очень захватывающие. После серии небольших выигрышей появляются фантазии о приближении огромных денег, текущих в карман. Но на это нет никаких причин.

Появляется так называемый “беспричинный оптимизм” относительно выигрышей, и он играет злую шутку с нашим умом. На этой стадии и появляется зависимость. Хочется сделать “ещё одну ставку и всё”. А потом ещё одну “последнюю”, ещё и ещё.

На первой стадии ещё легко достучаться до здравого смысла игромана. Показать ему, к чему он идёт и отговорить от дальнейшего увлечения азартными играми.

Если хотите помочь своему близкому, который находится на этой стадии – попробуйте вместе найти увлечение, которым можно заменить азартные игры, или просто нагружайте человека небольшими бытовыми делами. Поговорите и покажите, к чему могут привести его действия. На этой стадии ещё возможно достучаться до здравого смысла начинающего лудомана.

Стадия проигрышей

Вероятность выиграть в азартных играх мала: иначе доход казино не был бы таким огромным. За выигрышами обязательно пойдёт следующая стадия – проигрыши. Небольшие потери приведут к тому, что человек захочет отыграться и начнёт ставить всё больше и больше. Все мысли будут крутиться вокруг игры, человек уже самостоятельно не сможет остановиться.

На этой стадии лудоман начинает влезать в долги или даже красть деньги у близких людей. Для того чтобы избавиться от игровой зависимости на этой стадии – потребуются усилия, чтобы достучаться до разума зависимого человека и показать, что его действия ведут только глубже в яму.

Здесь важную роль может сыграть его окружение. Если хотите помочь своему близкому человеку – можете поговорить с ним, найти выход из ситуации, показать, что всё ещё более-менее нормально. Но всё же усилий близких людей может не хватить и даже на этой стадии может потребоваться вмешательство специалистов.

Стадия безрассудства

На этой стадии человек начинает рушить свою жизнь: портит отношения с родными, бросает учёбу или работу и влезает в огромные долги. Всё, что отвлекает от игры – становится помехой и раздражителем. Родные обычно пытаются привести в чувства лудомана, но из-за этого только больше злят его. И эту злость он пытается выплеснуть с помощью игр.

На этой стадии вы не сможете нормально поговорить или переубедить лудомана играть. Любая попытка это сделать приведёт к его гневу. Если хотите помочь близкому на этой стадии – нужно очень тонко попытаться убедить его пройти терапию. Своими силами вы вряд ли вытащите человека с этой стадии.

Стадия безнадёжности

В конце человек переходит к стадии безнадёжности и разочарования. После того как он растратил все деньги, влез в долги, испортил отношения с близкими, в его жизни остаётся одна единственная ценность – возможность играть. На этой стадии человека уже не увлекает игра, она не приносит радости – она превращается в потребность: как есть и пить.

Читайте также:  Помогает ли насвай бросить курить - отзывы специалистов

На этой стадии человеку срочно потребуется помощь специалистов и медикаментозные препараты. Так как это из игровой зависимости переходит на здоровье: лудоман на этой стадии находится в глубокой депрессии.

Самостоятельно помочь на этой стадии близкому человеку практически невозможно. Единственное, что можно сделать – это уговорить его обратиться к специалисту. Разговорами вряд ли получится уже вывести человека из зависимости.

Как лечить лудоманию: советы врачей и рекомендации из личного опыта

Вылечить игровую зависимость в основном удаётся только с помощью специалистов. Пройдя групповые, рациональные, поведенческие или когнитивные психотерапии. На них психотерапевт рассказывает о влиянии зависимости, показывает к чему это может привести и сменяет отношение к играм. Но можно дать некоторые рекомендации, если пристрастие не сильное.

– Первое, что нужно сделать лудоману – это признать, что он зависим. Нужно увидеть глазами постороннего наблюдателя, какое влияние оказывает игровая зависимость на жизнь и что с этим нужно бороться.

  • Не позволяйте тратить на азартные игры больше 5-10% дохода. Не нужно полностью отказываться от игр – это как отказаться от сладкого: желание через месяц, полгода или год снова вырвется, что приведёт к куче проблем. Но если заранее установить себе правила, чтобы азартные игры не били по финансам, тогда можно просто заниматься этим в своё удовольствие без последствий.
  • Почитайте о негативном влиянии азартных игр. Лудоманы совершенно не замечают эффекта, который оказывает на их жизнь игровая зависимость: растрата денег, одиночество, постоянные мысли о игре, спад мотивации делать что-то, “прожигание” здоровья постоянными сильными эмоциями и т.д. Но почитав книги на эту тему или пообщавшись лично с людьми, которые раньше были подвержены этой болезни – они начинают шире смотреть на картину своей жизни и осознают негативные последствия.
  • Найдите хобби, которое будет увлекать сильнее азартных игр. Лудомании подвержены в большинстве своём те, кому скучно от обычной жизни. И с помощью азартных игр они привносят какое-то эмоциональное разнообразие. Поэтому найдите что-то, что будет увлекать сильнее казино или игровых автоматов. Это сложно, но попробуйте перебором найти такое занятие.
  • Сместите внимание с игр на реальную жизнь. Лудоману полезно заниматься бытовыми вопросами, улучшением качества своей жизни, привнесением чего-то нового в неё. В общем полностью сместить свой фокус с фантазий на реальный мир.

Для того чтобы избавиться от лудомании – нужно действительно захотеть этого, и начать прикладывать хотя бы минимальные усилия. Можете самостоятельно подойти к лечению (если ситуация не критична), способами описанными выше. Но если ситуация серьёзная – необходимо будет пройти курс прихотерапии.

Как помочь избавиться от лудомании близкому человеку

Для того чтобы помочь близкому человеку, подтолкните его к осознанию, что у него зависимость. Без давления и критики – подойдите к этому вопросу с заботой. Скажите, что заботитесь о нём и не можете смотреть, куда человек сам себя загоняет. Покажите, к чему он ведёт жизнь своими действиями.

Поменяйте его представление о том, как работают автоматы и казино. Объясните, что это способ заработка – только для владельцев таких заведений, но никак не для игроков. Если бы люди постоянно выигрывали, тогда не было бы выгодно держать игровые автоматы и казино.

Покажите симптомы зависимых от игры людей. Пускай он увидит себя в них. Так может прийти осознание, что азартные игры превратились из развлечения в проблему.

Помогите осознать его социальную роль: покажите, что есть жизнь вне границ игры. Объясните, что он сам ответственен за всё, что с ним происходит. И что он может изменить свою жизнь.

Запомните: вы не можете заставить зависимого человека бросить играть, но можете открыть для него новое видение того, чем он занимается. Показать негативную сторону. Только тогда, когда вы подтолкнёте его к смене отношения к игре, вы действительно поможете ему.

Заключение

Теперь вы многое знаете о лудомании и сможете помочь своим близким избавиться от этой зависимости: самостоятельно или с помощью специалистов.

Если вы не уверены, зависим ли человек или просто играет для удовольствия – есть признаки, которые отделяют одно от другого.

Если оказалось так, что близкий человек зависим – определите на какой он стадии и предпримите соответствующие меры, которые описаны в каждом пункте. У вас есть хороший инструмент, чтобы помочь себе или своим близким избавиться от этого недуга.

5 ошибок лудомана. Игромания, лудомания, гэмблинг. Психотерапия. Психолог Алиса Плотникова

Источник: https://motivacii-net.ru/ludomanija-i-sposoby-pomoch-preodolet-igrovuju-zavisimost-blizkogo-cheloveka/

Игровая зависимость: как лечить и избавиться от лудомании

На постсоветском пространстве чрезмерное увлечение спортивными ставками до сих пор принято называть игроманией, но в мире давно прижилось слово «лудомания». Оно относится ко всем типам азартных игр, начиная казино и заканчивая лотерейными билетами.

Входят сюда отдельным блоком и ставки на спорт. Психологи подчеркивают, что люди, «страдающие» ставками, больны даже больше, чем те, кто играет на игровых автоматах или в казино.

В нашем материале будем использовать термин «лудомания» применительно только к спортивным ставкам.

Лудомания - что это, как бороться с игровой зависимостью

Что такое лудомания и как появляется зависимость от ставок?

Зависимость от ставок проявляется у людей по-разному. Часто игрок даже не понимает, что уже болен — он просто продолжает ставить, увеличивая суммы ставок или количество спортивных событий в ставках.

Обычно лудомания имеет под собой психологический фундамент. В группу риска входят одинокие люди, неудовлетворенные своим жизненным положением или местом на работе, предрасположенные к психическим заболеваниям. Часто лудомания соседствует с другими вредными привычками, такими как наркомания или алкоголизм.

Отдельная причина возникновения лудомании — желание быстро разбогатеть, ничего для этого не делая.

По утверждениям некоторых психиатров, букмекерские конторы часто пользуются жаждой легкой наживы своих клиентов, заманивая их высокими (или низкими) коэффициентами и предлагая выиграть «легкие деньги». Пожалуй, это наиболее часто встречающаяся причина появления зависимости от спортивных ставок.

Так почему нас тянет играть? Ответ простой, и он кроется внутри человеческого тела. Как только сделана ставка и началась игра, в кровь поступает адреналин, а мозг вырабатывает гормон эндорфин. Он дарует человеку несколько минут/часов счастья и удовольствия. По сути, это одна из разновидностей наркотиков. Некоторые игроки привыкают к дозе мгновенно, другие растягивают процесс.

Первая же удачная ставка может унести в мир грез о скором безбедном существовании, и оттуда самостоятельно уже не выбраться. Или пройдет месяц, год, пять лет, прежде чем игрок начнет осознавать, что он уже не просто выигрывает, а ищет адреналин.

Почему ставки опаснее автоматов и рулетки?

Начнем с последнего вопроса. Ставки на спорт дают игрокам иллюзию того, что они могут обыграть букмекерскую контору своим умом, анализом спортивного события. Большинство игроков в казино понимают, что есть определенная вероятность выигрыша, а они либо удачливы, либо нет. Но ставки на спорт с точки зрения большинства игроков — это не удача, а точный, верный расчет.

Завлекает именно это чувство: ты разбираешься в чем-то лучше букмекера, подловил его на этом, сумел сорвать хороший куш. С этим ощущением бороться гораздо труднее, чем с обычной зависимостью от рулетки и игровых автоматов.

Здесь можно возразить: есть ведь игроки, которые действительно стабильно выигрывают деньги в букмекерских конторах, проводя хороший анализ. Да, такие есть, но их единицы. И для них беттинг является обыкновенной работой, которая лишена эмоций радости и разочарования. Чаще всего такие аналитики даже не следят за спортивными событиями — просто потом узнают результаты.

Если вы делаете новую ставку в полной уверенности, что нашли слабое место букмекера, то, возможно, это первый признак лудомании.

Основные симптомы лудомании и когда стоит перестать делать ставки

Лудомания — болезнь хитрая и готовая бороться за саму себя партизанскими методами. Очень часто игрок даже не подозревает, что подхватил такую хворь. Живет, наслаждается жизнью, иногда делает ставки на спорт. Что-то проигрывает, где-то выигрывает.

Но есть несколько симптомов (или даже огромных красных знаков «стоп»), когда надо серьезно задуматься о своем пристрастии к спортивным ставкам. Далее расскажем о том, какие первые неприятные признаки могут свидетельствовать о начале проблем. Отдельно взятый симптом редко является признаком лудомании.

Смотреть надо на «комплект» проблемных зон.

Полная уверенность игрока в том, что все действия подконтрольны только ему. Это первый признак, и тут надо серьезно задуматься. Если есть уверенность в скором выигрыше, это уже тревожный звонок.

Букмекерские конторы не разоряются ежедневно, а живут и процветают. Соответственно, любой коэффициент, любая роспись, любая линия ими досконально продуманы.

Нельзя сказать, что игрок не должен быть уверен в своем прогнозе на 100%, но излишняя самоуверенность — это один из симптомов лудомании.

Постоянный анализ спортивных событий даже тогда, когда нет средств на ставки. Это опасный симптом. Как известно, вода точит камень. А мысль человека формирует его действия.

Игрок не просто так проводит анализ матча, он уже мысленно на него поставил. А где мысленно, там и реально.

Тут стоит сказать, что опытные игроки в любом случае всегда мониторят букмекерские линии и анализируют события, и это вовсе не говорит о том, что у них болезнь. Просто они знают, когда и где надо остановиться.

Невозможность надолго переключиться со ставок на что-то другое. Если игрок не в состоянии на несколько дней забросить ставки и заняться другими развлечениями, то это также симптом.

Постепенный отказ от социальной жизни в пользу спортивных ставок. Игрок не может отвлечься от ставок и, как следствие, начинает терять связи с социумом.

Все меньше видится с друзьями, меньше общается с родителями, родственниками, все реже выходит на улицу. Становится сложно завести разговор, который раньше казался простым.

Мир ставок делает людей более закрытыми, ведь у них уже нет времени, чтобы налаживать отношения с окружающим миром.

Разнообразные медицинские показатели: плохой внешний вид, головные боли, постоянная депрессия, повышенное давление, проблемы с психикой.

Проблемы финансового характера: необоснованные займы, кредиты, мелкие кражи, разного рода мошенничество и т. д. В общем, все то, что может обеспечить игроку новую игру.

Психологические проблемы: чувство вины перед родными, ложь о количестве и размере ставок, жалость к самому себе после проигрышей и т. д.

Если вы заметили у себя несколько симптомов из вышеописанных, лучше задайте вопрос: стоит ли продолжать делать ставки и какую часть вашей жизни занимает беттинг?

Лечение лудомании

Как мы уже выяснили, лудомания имеет свойства болезни наркотического типа. То есть игроку нужен наркотик, чтобы чувствовать себя хорошо. Соответственно, и лечение лудомании сильно схоже с лечением наркомании.

Первый шаг: отказаться от ставок на спорт вообще. Не надо обманывать себя, сокращая «дозу», то есть банк для ставок. Это не выход из ситуации. Если чувствуете, что уже перешли грань развлечения, отказывайтесь от ставок на спорт.

Здесь могут помочь некоторые букмекерские конторы. В качестве услуги они предлагают процедуру самоограничения или даже самоисключения.

Игрок выставляет нужный срок (от полугода до пожизненного) на тот период, на который хочет отказаться от ставок. Букмекер дает гарантию в обозначенное время вообще не принимать ставки от этого игрока.

Самоограничение — это ограничение суммы ставок на определенный период.

Второй шаг: найдите другое хобби, развлечение. Часто игрокам не удается избавиться от болезни, так как они не имеют альтернативы. Если нет никакой тяги, то стоит заставить себя заняться чем-то, что отвлечет от спортивных ставок.

Третий шаг: обратиться к родным, близким, друзьям. Очень сложный шаг, на который пойдет далеко не каждый игрок. Надо, во-первых, признаться, что у тебя есть проблема. Во-вторых, надо позволить им тебе помочь.

Четвертый шаг: обратиться за помощью к врачу. На это способны единицы. По мнению самих докторов, если человек обратился с проблемой лудомании в больницу, то он уже на 50% здоров.

Играйте ответственно и с умом, не забывайте, что ставки — это, прежде всего, хобби, и относиться к нему нужно должным образом.

Источник: https://legalbet.ru/shkola-bettinga/igrovaya-zavisimost-v-sportivnyye-stavki/

Ссылка на основную публикацию