Причины возникновения зависимости от прозака и продолжительность ее формирования

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Причины возникновения зависимости индивидуальны, но в то же время зависят от внешних факторов.

Чтобы лечение наркомании или алкоголизма было успешным, важно разобраться в причинах формирования зависимости в конкретном случае.

Что способствует возникновению зависимости

В основе механизма возникновения зависимости лежит неудовлетворенная потребность, несоответствие реальности желаемому и неспособность разрешить эту ситуацию.

Склонность к зависимости может возникать на физиологическом уровне при нарушении выработки естественных гормонов, отвечающих за настроение, приятные переживания. Однако физическая предрасположенность совсем не означает, что человек обязательно станет наркоманом или алкоголиком.

В развитии зависимости участвует ряд факторов, наиболее существенны — психологические:

  • Нарушения психики. У лиц, страдающих психопатологиями, риск стать химически зависимыми повышен.
  • Зависимость у родителей. Если ребенок с раннего детства наблюдает за родителями-алкоголиками или наркоманами, он перенимает их модель поведения. В большинстве случаев такие дети также становятся зависимыми. Нередко сами родители дают ребенку алкоголь, наркотики.
  • Подростковый возраст. Этот период особенно опасен. Подростки начинают употреблять алкоголь и наркотики, желая выглядеть взрослыми, преодолеть проблемы в общении, быть такими же, как их друзья.
  • Сильный стресс, депрессия. Человек в стрессовом состоянии часто начинает употреблять психоактивные вещества, чтобы облегчить свое состояние, расслабиться.
  • Отрицание общественных норм, стремление противопоставить себя социуму. Такая мотивация употребления наркотиков часто встречается среди подростков, а также незрелых личностей.
  • Низкая самооценка, неуверенность в себе, проблемы в общении. Еще одна частая причина зависимости, которая также встречается у подростков, но бывает и у взрослых.

Значительное влияние на формирование зависимости оказывает окружение — семья, друзья, школа и др.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Причины алкозависимости

Алкогольная зависимость человека часто возникает на фоне генетической предрасположенности к алкоголизму, которая бывает у детей алкоголиков. Предрасположенность не становится единственной причиной зависимости, обычно болезнь возникает при сочетании различных факторов.

Физиологически предрасполагать к алкоголизму могут также некоторые особенности обмена веществ, нарушения гормонального фона, заболевания или травмы мозга.

Психологическими причинами появления алкогольной зависимости могут быть:

  • Нарушения психики;
  • Скука, отсутствие интересов в жизни;
  • Желание отдохнуть, расслабиться, облегчить общение;
  • Чувство одиночества;
  • Тревога, страхи;
  • Низкая самооценка, чувство собственной неполноценности;
  • Стремление привлечь к себе внимание окружающих.

Алкоголизм часто развивается незаметно без видимых причин. Человек часто выпивает, чтобы расслабиться, чем-то себя занять, потому что пригласили на какое-то мероприятие и т.п.

  Так как в нашей культуре это считается нормальным, ни сам выпивающий, ни его близкие не замечают, когда употребление алкоголя выходит за рамки разумного. Таким образом, выпивка «за компанию» становится провоцирующим фактором зависимости.

Но основная причина злоупотребления алкоголем в этом случае более глубокая — удовлетворенный жизнью человек не склонен к пьянству.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Толчком к злоупотреблению могут стать социальные факторы:

  • Сложные семейные взаимоотношения, конфликты с близкими;
  • Трудности на работе, низкооплачиваемая, неинтересная, тяжелая, не приносящая морального удовлетворения работа;
  • Проблемы в личной жизни;
  • Финансовые, жилищные проблемы.

Женщины часто начинают пить вместе с мужем-алкоголиком. У женщин зависимость от алкоголя формируется стремительно, что обусловлено физиологическими особенностями и повышенной эмоциональностью. Подростки начинают употреблять алкоголь под влиянием друзей, из-за трудностей в школе или дома.

Причины возникновения зависимости от наркотиков

Наркотическая и алкогольная зависимости имеют схожие причины. Физиологическая предрасположенность к наркомании также существует.

При недостатке в головном мозге веществ, отвечающих за хорошее настроение, у человека развивается депрессия, беспокойство. Чтобы избавится от неприятного состояния, человек может прибегнуть к приему наркотических веществ.

Дети наркоманов часто зависимы от рождения, так как подвергаются наркотизации в организме матери.

К психологическим факторам, провоцирующим наркотическую зависимость, относятся:

  • Семейные трудности. Чрезмерная опека ребенка связана с высоким риском наркомании в будущем. Ребенок не имеет никакой свободы и возможности действовать самостоятельно, что приводит либо к желанию делать все назло, либо к инфантилизму и безответственности. И то, и другое может послужить причиной употребления наркотиков. Обратная ситуация, когда ребенку не уделяют достаточного внимания, не интересуются им, наказывают физически, также способствует поиску способа уйти от переживаний, употребляя психоактивные вещества.
  • Любопытство. Человек часто пробует наркотики просто из желания испытать что-то новое. Эта мотивация более характерна для подростков и молодых людей, но встречается и в более зрелом возрасте. Обычно, приняв наркотик один раз, хочется повторить приятный опыт снова и снова. Так и формируется зависимость.
  • Творческая сфера деятельности. Люди творческих профессий часто страдают наркозависимостью. Начинается употребление наркотиков с желания выйти за рамки привычного сознания с целью получения вдохновения.
  • Подражание своим товарищам или известным личностям. Подростки могут принимать наркотики только потому, что так делает их кумир или их окружение, в котором они хотят быть своими.
  • Страхи, неуверенность, тревожность, недовольство жизнью. Психологические проблемы, потрясения могут подтолкнуть человека к наркотикам.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Пристрастие к наркотикам чаще всего формируется в подростковом или молодом возрасте. Взрослый человек реже прибегает к приему психоактивных веществ, если не страдал наркозависимостью ранее. Женщины обычно начинают употреблять наркотики вместе со своим мужчиной, самостоятельно они редко ищут возможности приобрести запрещенные вещества.

Хотя причины любой зависимости в каждом случае свои, в основе всегда лежит неудовлетворенность существующим положением при невозможности его исправить. Химические вещества применяются с целью решить этот внутренний конфликт, но это деструктивный способ, применение которого говорит о незрелости личности.

Выявление причины наркотической зависимости играет существенную роль в лечении наркомании. Выяснив, что послужило толчком к употреблению психоактивных веществ в конкретном случае, психолог может подобрать оптимальную тактику реабилитации наркомана.    

Помощь аддиктолога

Бесплатно

Источник: http://narkoklinika-moscow.ru/roditelyam/prichiny-vozniknoveniya-zavisimosti/

Игровая зависимость, её причины, стадии, симптомы и лечение

Игровая зависимость на сегодняшний день приобрела масштаб настоящей эпидемии, причем наблюдается это не только среди детей и подростков, но и у взрослых.

Среднестатистический подросток проводит за компьютером до шести часов в день. Примерно 70% детей увлекаются играми типа «GameofWare» – с сюжетами насилия и жестокости. Убийство в них является главным элементом и целью игры.

Зависимые начинают путать настоящую реальность с виртуальной.

Подобная мания считается следствием весомых психологических патологий. При помощи компьютерных игр люди пытаются уйти от волнующих их жизненных ситуаций или заменить определенный недостающий элемент: внимание близких, отсутствие любимого человека, социальный статус.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Причины

Возможными причинами возникновения игровой зависимости принято считать:

  • Разнообразные психические нарушения (психопатия).
  • Особенности человеческого характера, закомплексованность, застенчивость, часто приводят к возникновению зависимостей подобного рода.
  • Многие люди при помощи игр реализуют свои детские фантазии и страхи.
  • Дефицит общения. Подобная проблема весьма актуальна среди детей и подростков, чьи родители постоянно заняты на работе.
  • Внутрисемейные конфликты. Часто чтобы избежать семейных скандалов, люди погружаются в придуманный мир, чем только усугубляют ситуацию.
  • Социальные фобии, когда человек страшится межличностных отношений и реального общества. Компьютерные игры помогают ему уйти от реальной жизни, почувствовать себя значимым и сильным. Компьютер для него становится собеседником и другом.

Стадии игровой зависимости

Игровая зависимость возникает не одномоментно, в ее развитии есть несколько стадий, каждая из которых характеризуется определенными признаками и изменениями в поведении зависимого. Каждой из стадий характерно приобретение новых патологических пристрастий.

Подготовительная стадия, при которой развивается повышение восприимчивости к играм.

Такие качества личности, как низкая самооценка, неспособность контролировать свои эмоции, отсутствие желания принимать критику, агрессия, импульсивность и гиперактивность, повышенный уровень тревожности, депрессия и стресс, склонность погружаться в мир фантазий, способствуют развитию игровой зависимости у взрослых и детей. Причем это касается не только компьютерных игр. При этом у человека возникает непреодолимое желание рисковать и поддерживать свое самолюбие. Постепенно развивается бессознательная тяга к определенному виду игр. Если подобное психологическое состояние не заметить и не скорректировать, то заболевание переходит на следующий этап.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Стадия выигрыша, при которой в человеческом сознании формируется восприятие игры, как способа реализовать себя, а иногда и получить материальную выгоду. Разум начинает затуманиваться, и даже мелкий выигрыш сильно подстегивает интерес.

Создается иллюзия, что человек сам творит свою судьбу, имея возможность при этом доказать окружающим свое превосходство. На этой стадии человек не в состоянии понимать последствия своих действий.

Недовольство и критика со стороны близких могут восприниматься весьма негативно, как желание поставить под сомнение самореализацию и успешность игрока.

Стадия проигрыша, когда игроманы оказываются в замкнутом цикле определенных событий. Желание играть у них не каждый раз подкрепляется наличием материальной возможности.

Они тратят все имеющиеся денежные средства и даже склонны брать деньги в долг. После цепочки проигрышей на некоторое время желание играть у них исчезает и наступает мнимое понимание своих ошибок.

Однако при наличии некоторых провоцирующих факторов (например, реклама или появившиеся материальные возможности) человек снова идет на поводу у своего желания, и история повторяется. Промежуток между циклами тем меньше, чем более развито заболевание.

Тяжелое материальное положение и постоянные проигрыши повышают уровень тревожности, игрок становится озлобленным и раздражительным.

Стадия отчаяния. Из-за систематического желания играть человек лишается интереса ко всему остальному. Возникают проблемы в школе или на работе, изменяется круг общения, психологическое состояние не позволяет ему нормально существовать в семье.

Близкие устают от постоянных обманов, долгов и негативного отношения и начинают постепенно отстраняться. Игрок часто понимает, что причина всему – зависимость, тем не менее, все попытки проконтролировать себя положительного результата не приносят.

Подавленное психологическое состояние часто приводит к злоупотреблению алкогольными напитками или наркотиками, что еще сильнее усугубляет заболевание. В подобном состоянии люди могут нарушать закон, продавать имеющуюся недвижимость, ценные вещи, брать кредиты.

Единственным решением человек видит возможность играть дальше, чтобы выигрышем разом решить свои материальные и социальные проблемы.

Стадия безнадежности, при которой больной осознает свою зависимость и понимает, что вероятности сорвать куш практически нет, тем не менее он продолжает играть. При этом им правит желание испытать привычные эмоции в процессе игры, что является проявлением психологической зависимости.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Сколько времени развивается патология?

Развитие игровой зависимости происходит постепенно и ингода может длиться 3 года. На каждом этапе развиваются определенные психические нарушения. Вначале игрок ничем не отличается от здоровых людей, потом становится чересчур импульсивным, у него развивается склонность к навязчивым идеям.

Это приводит к стойкому расстройству психики. Отсутствие самоконтроля и изменение критичности к себе провоцирует распад личности.

Потеря моральных ценностей приводит к состоянию озлобленности, угнетению положительных эмоциональных состояний, игрок становится безразличным к страданиям людей и всевозможным социальным проблемам.

Механизм формирования игровой зависимости

Патофизиологический механизм формирования игровой зависимости от компьютерных игр основан на стимуляции определенных центров удовольствия в мозге.

Данное патологическое состояние может проявляться в виде ощущения эйфории во время посещения виртуального мира. Больные компьютерной зависимостью не могут планировать время своего нахождения за компьютером.

Для стимуляции интеллектуальной деятельности они начинают употреблять большое количество кофеиносодержащих напитков и других психостимуляторов.

Изменяется режим и качество питания – для геймеров основными продуктами становятся пиво и фаст-фуд. Человек начинает плохо соблюдать правила личной гигиены: перестает причесываться, чистить зубы, принимать душ – ему становится безразлично, как он выглядит и питается.

Читайте также:  Дексамфетамин – механизм действия и формирование зависимости

Он, как правило, ведет малоподвижный образ жизни и плохо спит.

 Если вдруг сломался компьютер или смартфон, или если у игрока закончились деньги на игру, он находится в подавленном настроении, может быть агрессивным с окружающими людьми, начинает искать решение проблемы и, как правило, не задумывается о личной жизни, работе или учебе.

 По мере прогрессирования игровой зависимости, больной не может отказаться от компьютерных игр, хотя начинает понимать их бесполезность. Он регулярно уходит от реальности и погружается в иллюзорный мир, принимает роль персонажа и живет его жизнью.

Игровая зависимость приводит к перегрузке нервной системы, в мозг человека поступают возбуждающие импульсы и через определенное время у него наблюдается снижение настроения, самочувствия, повышается тревожность, нарушается адаптация в обществе. Часто формируется недовольство собой, теряется смысл жизни, появляются симптомы глубокой депрессии. Такие люди, как правило, замкнуты, неразговорчивы.

Игровая зависимость у подростков и детей

Данная возрастная категория имеет в большинстве случаев зависимость от компьютерных игр, которая носит тяжелый характер. Дети становятся агрессивными и злыми, если их хоть на минуту просят отойти от компьютера.

Признаками данной зависимости у детей является то, что они начинают пропускать уроки в школе, врать учителям и родителям.

Игры вызывают у подростков жестокость, поскольку основным их сюжетом является убийство, за которое следует поощрение в виде очков и бонусов.

Незрелая детская психика перегружена эффектами игры, а в сознании ребенка виртуальная реальность ничем не отличается от естественной жизни.

Зависимость отрицательно сказывается на здоровье и учебе, все мысли ребенка направлены на предвкушение игры. Подростки часто отказываются от друзей, забрасывают учебу, становятся агрессивными.

Психологи утверждают, что эта мания может привести ребенка к ограниченности умственных способностей и распаду личности.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Лечение игровой зависимости

Нельзя рассматривать зависимость как самостоятельное заболевание, поскольку она является следствием серьезных психических проблем. Важно определить первопричину данного явления и бороться конкретно с ней.

 Для лечения игровой зависимости используется психотерапия, медикаментозные препараты, а также гипноз. Очень важно применить комплексные меры.

При игровой зависимости применяется также аутогенная тренировка, психосинтез, семейная и поведенческая психотерапия.

Психотерапия должна быть направлена на коррекцию семейных отношений, устранение психологических установок (замкнутость), проблем, лечение страхов. Успешно применяется метод гештальт-терапии, который помогает «закрыть гештальт», т. е. разрешить проблему.

Симптоматическая лекарственная терапия компьютерной игровой зависимости направлена на лечение депрессии, бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности.

При этом часто назначают растительные препараты успокоительного действия, но чаще всего специалисты назначают антипсихотики и транквилизаторы.

Для стабилизации сна применяют снотворные препараты и антидепрессанты, которые снимают психоэмоциональное перевозбуждение и нормализуют настроение.

Лечение игровой зависимости должно быть комплексным

Профилактические методы

Профилактика данного заболевания также крайне важна, особенно в тех случаях, когда речь идет о возникновении игровой зависимости в подростковом и детском возрасте.

 Родителям при этом рекомендуется чаще проводить беседы с ребенком, озаботиться его занятостью, заинтересовать каким-либо видом спорта или творчеством.

Необходимо постоянно поощрять ребенка за успехи, хвалить его, поддерживать его самооценку. Профилактика игровой зависимости должна осуществляться на регулярной основе.

По материалам сайтов psychologytoday.ru, syl.ru, hifi-expert.ru

Источник: http://security.mosmetod.ru/internet-zavisimosti/115-igrovaya-zavisimost-ejo-prichiny-stadii-simptomy-i-lechenie

Как формируется зависимость

Наркомания не возникает на пустом месте, ведь формирование зависимости от ПАВ происходит поэтапно. Развитие стойкого влечения в зависимости от вида наркотика занимает от нескольких дней до нескольких месяцев.

В это время человек проходит через определенные стадии начиная от банального любопытства и заканчивая стойким физическим влечением к наркотику.

Особенности зависимости

ПАВ провоцируют развитие зависимости различной степени тяжести. Влечение к повторному употреблению объясняется наличием психологического и физиологического влечения. Специалисты разделяют два вида привязанности к психоактивным веществам:

  • Позитивную. Человек употребляет для того, чтобы достичь положительного эффекта.
  • Негативную. Наркотик принимается для облегчения плохого самочувствия и устранения других симптомов.

Развитие физической тяги обусловлено возникновением неприятных ощущений при перерывах в употреблении. От их возникновения может избавить исключительно повторный прием дозы.

Как развивается зависимость?

Существует 4 стадии употребления ПАВ из них выделяют 3 этапа развития наркотической зависимости у человека.

                   1-й этап                   

Для употребления наркотиков на этом этапе характерен такой мотив, как любопытство. Чаще всего первый прием происходит в подростковом возрасте. Он мотивируется поисками кайфа. Однако, причины, провоцирующие употребления ПАВ, могут различаться. К ним относятся:

  • Желание попробовать.
  • Слабость характера.
  • Поиск лекарства от стресса.
  • Неумение отказаться.
  • Желание быть крутым.
  • Желание не выделять из толпы.

Эти причины могут сознаваться или не осознаваться, однако, человек впервые пробующий наркотик проявляет инфантильность, равнодушие к собственной жизни. Часто человек даже не задумывается или не знает о негативном влиянии ПАВ на организм, психику.

Первая наркотическая эйфория характеризируется ощущением сильного «кайфа». Это обусловлено резким сбоем в организме нейрохимического баланса.

После первого приема есть два сценария развития:

  1. Человек отказывается от потребления наркотика (50% случаев).
  2. Продолжает дальнейший прием.

Чаще всего развитие тяги происходит на основании регулярного потребления так называемых легких наркотиков. Это может быть курение марихуаны, после которого наступает так называемая «отключка», сопровождающаяся состоянием умиротворенности.

Начинающим наркоманам очень сложно отказаться от этого ощущения, а потому впоследствии они начинают искать иные способы получения удовольствия. Курение приводит к возникновению устойчивой привычки.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

                   2-й этап – первая стадия зависимости                   

На втором этапе потребления наркотиков начинает формироваться первая стадия влечения от них. Для нее характерны следующие проявления:

  • Осознанное стремление достичь эйфории после употребления ПАВ.
  • Спланированное употребление наркотиков.
  • Оправдание приема ПАВ.
  • Появление друзей также употребляющих наркотик.
  • Отсутствие положительных эмоций без наркотиков.

Человек использует психоактивные вещества как средство для уничтожения своих внутренних комплексов, стрессовых состояний и других негативных проявлений.

Для первого этапа характерно 3 отличительных черты:

  • Изменение формы приема. Употребление наркотика переходит из эпизодического в регулярное. Для отдельных форм наркомании характерен циклический прием.
  • Исчезновение защитных реакций. Эта отличительная черта второй стадии, при которой исчезают рвотные рефлексы, кожный зуд, потливость, икота и другие проявления интоксикации организма.
  • Изменение эффекта. При приеме наркотиков эффект постепенно трансформируется. Так, при приеме снотворных исчезает седативный эффект, а кодеин перестает подавлять кашлевой центр.

Для первой стадии зависимости характерно постепенное увеличение дозировки, которая нужда для достижения первичного эффекта. Зависимый попадает в особую компанию таких же людей, разделяющих его взгляды, интересы. Привыкание постепенно переходит в зависимость.

Среди специалистов, изучающих формирование влечения, есть закон дозы: человек всегда повышает дозировку и переходит на более сильные препараты.

Зависимость от наркотиков?

Получите консультацию прямо сейчас

                   3-й этап – вторая стадия зависимости                   

Для второй стадии характерно появление проблем со здоровьем и абстинентного синдрома. Также в этот период часто проявляются приобретенные заболевания такие, как СПИД и гепатит.

Характерные признаки развития второй степени зависимости это:

  • Утрата контроля над поведением.
  • Беспорядочные половые связи.
  • Проблемы в семье и на работе.
  • Возникновение материальных трудностей.
  • Изменение круга общения.
  • Конфликты с полицией.

Для второй стадии характерно развитие физиологической зависимости от препаратов. Организм требует очередную дозу для нормализации своего состояния, а прием ПАВ не приносит эйфории.

Больной постоянно думает о приеме наркотика, испытывает ощущение подавленности и неудовлетворенности без новой дозы. Обнаружить употребление ПАВ на этом этапе довольно сложно.

Кроме физической, формируется и психологическая тяга, которая обуславливает постоянные и рецидивы. Все проблемы, возникающие на фоне приема ПАВ, по мнению больного, оправдывают дальнейшее его потребление.

Отказать от регулярного приема ПАВ на этой стадии крайне сложно. В такой ситуации помочь смогут только специалисты в медицинском учреждении. Это обусловлено тем. Что человек не может сопротивляться свои желаниям и начинает постепенно пробовать новые психоактивные вещества для получения ранее испытанного удовольствия.

Как правило, выбор падает на экстази и ЛСД, обеспечивающие прилив энергии, галлюцинации и чувство собственной значимости. Наибольшее распространение эти психоактивные вещества получили среди молодежи, которая употребляет их для того, чтобы поднять настроение.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

                   4-й этап – третья стадия зависимости                   

Для третьей степени зависимости характерны следующие проявления:

  • Психоактивные вещества принимаются по привычке.
  • У зависимого есть постоянная тяга к ПАВ.
  • Для поиска очередной дозы наркоман не брезгует ничем.
  • Человек деградирует как личность.
  • Проявляется апатия, исчезает смысл жизни.
  • Возникают серьезные проблемы со здоровьем.
  • Утрачиваются прежние социальные связи.

На данном этапе в организме больного происходят изменения на физиологическом уровне. Он ставится полностью подконтролен психоактивному веществу и не может без него жить. Мозг теряет способность к самостоятельной регуляции нейрохимического баланса и восприятию окружающего мира.

Большинство наркоманов, которые дожили до этой стадии, умирают от превышения допустимой дозы наркотика. На этой стадии наркоманы начинают переходить на более серьезные психоактивные вещества, вызывающие сильное влечение буквально после первого приема. Это героин, кокаин и другие. Они быстро приводят к разрушению человека как личности и уничтожают его здоровье.

Развитие методоновой зависимости

Как и в случае с другими наркотиками, формирование методоновой зависимости осуществляется в несколько этапов. А именно:

  1. Формирование психологического влечения.

После употребления первой дозы вещества, человек испытывает сильную эйфорию и другие приятные ощущения, с которым прежде не сталкивался. Под впечатлением он решается второю дозу. Таким образом, довольно быстро формируется психологическое влечение к веществу и его употребление становится регулярным.

Характерными признаками можно считать:

  • Перепады настроения от радостных до тревожных или истерических.
  • Улучшение умственных и физических показателей.
  • Повышение коммуникабельности и самооценки.
  • Улучшение сна.

Также могут проявляться другие факторы.

  1. Форсирование физического влечения.

По мере регулярного употребления, организм начинает толерантно относиться к методону, и прекращает выработку эндогенных веществ, которые купируют болевые ощущения. При этом он начинает нуждаться в увеличении дозы. При этом если отказаться от вещества, то наступает абстинентный синдром (ломка).

Характерами признаками второй стадии являются:

  • Характерная обеспокоенность, суетливость, депрессивное состояние, раздражительность, плохой сон.
  • Возникновение тахикардии, скачков давления, боли в сердце, проблемы с желудочно-кишечным трактом, судороги мышц.

Также с каждым разом организм требует все большую дозу.

Причины возникновения зависимости от Прозака и продолжительность ее формирования

Спустя 3–4 месяца после употребления метадона, зависимость начинает достигать своего апогея. Человек ни о чем не может думать, кроме того, где и за какие средства «достать» очередную дозу.

Ради этого зависимый готов разораться все отношения с родственниками и даже совершить тяжкие преступления.

Параллельно наблюдается истощение организма, а также появляются серьезные проблемы с внутренними органами.

Также в целях экономии на данной стадии практически 90% наркозависимых переходят «на иглу» (внутривенное введение), даже если они изначально руководствовались строгим принципом употреблять в таблетках.

Характерными признаками 3 стадии являются:

  • Бессонница, панические атаки, хроническая усталость, появление желания совершить суицид, возникновение зрительных и слуховых галлюцинаций (даже если человек находится в трезвом состоянии).
  • Возникновение абстинентного синдрома, который сопровождается сильными болевыми ощущениями, повышением температуры, рвотой, недержанием мочи, судорогами, лихорадкой.
Читайте также:  Седативный препарат корвалол – фармакокинетика, показания и побочные действия

Употребление наркотика продолжается только для того, чтобы избежать мучительного абстинентного синдрома.

После того, как развилась зависимость, человек будет употреблять психоактивные вещества до тех пор, пока не умрет. Единственный способ спасения от такого плена является лечение, в специализированном центре. И чем раньше оно начнется, тем меньше наркозависимый нанесет себе непоправимого ущерба.

Источник: https://net-zavisim.ru/narkomaniya/kak-formiruetsya-zavisimost.html

Зависимость: причины и способы лечения

Можно ли победить зависимость? Понятие, причины, профилактика и лечение аддикций. Зависимость – не приговор, или Как избавиться от деструктивной аддикции. Избавление от зависимости: сложно, но возможно?

Пожалуй, каждому человеку встречались на жизненном пути люди, страдающие той или иной зависимостью. К сожалению, статистика неутешительна. По данным социологических исследований, около 3,5% населения имеет алкогольную или наркотическую зависимость. Число людей, страдающих от психологических зависимостей, не поддается учёту.

Аддикция причиняет боль близким и мешает полноценно жить самому человеку. Однако, не стоит отчаиваться. При грамотно подобранном лечении возможно вернуться к нормальной жизни. Для этого нужно понимать механизм формирования зависимости, её причины, а главное – обратиться к хорошему специалисту и серьезно взяться за выздоровление.

Что такое зависимость

В психологии зависимость называют аддиктивным поведением. Это непреодолимое влечение к веществам или объектам, выражающееся в совершении определенных действий, при отсутствии которых человек испытывает психологический дискомфорт.

Отличие зависимости от увлечений и хобби – разрушительное воздействие на личность. Индивид с аддиктивным поведением направляет всю свою активность на удовлетворение своей зависимости. При этом не развиваются другие стороны личности, имеющие потенциал, часто обрываются социальные связи.

Формируется окружение таких же аддиктивных личностей, что вовлекает человека в замкнутый круг.

Зависимости разделяют на два основных вида:

  1. Химические аддикции. Это зависимость от определенных веществ. Потребность в объекте зависимости выражается физиологическими реакциями. Сюда относится наркомания, алкоголизм и токсикомания.
  2. Нехимические (психологические) аддикции. Потребность в объекте выражается в крайнем психологическом дискомфорте. При этом возможны психосоматические проявления. Количество психологических зависимостей растет. Например, зависимости от компьютерных игр и порнографии связаны с развитием интернет-технологий.

Химические и психологические аддикции связаны между собой. Они формируются по единому механизму. Алкоголик и игроман с точки зрения аддиктологии очень похожи.

Аддикции могут перетекать одна в другую, к примеру, игроман может стать алкоголиком, а избавившийся от алкогольной зависимости человек может пристраститься к азартным играм.

Аддиктивная личность – это человек, склонный к зависимому поведению в любой форме. Общая черта – стремление уйти от реальности путем изменения психического состояния.

Факторы возникновения аддиктивного поведения

Наследственность имеет влияние на возникновение зависимости. Дети алкоголиков нередко становятся такими же зависимыми личностями, даже если проживали отдельно от пьющих членов семьи.

Дело в том, что особенности функционирования нейромедиаторных систем обуславливают степень изначальной толерантности к психоактивным веществам.

У людей с высокой толерантностью, которая имеет генетическое происхождение, зависимость формируется быстрее.

Это различные патологии в личностной сфере. Сюда относят акцентуации характера и психопатии.

  1. Мотивационно-потребностные факторы.

Это стремление самоутвердиться в коллективе, поддержать субкультурную традицию или удовлетворить любопытство. Мотивационно-потребностный фактор часто является причиной аддиктивного поведения у подростков.

У человека, выросшего в дисфункциональной семье, есть большой риск возникновения зависимости. Этот риск возрастает, если в семье злоупотребляли алкоголем или наркотиками.

Факторы часто пересекаются. Как правило, у людей, имеющих акцентуации характера, были проблемы в родительской семье. Именно взаимосвязь факторов ведет к стремлению уйти от реальности путем патологических пристрастий.

Как распознать зависимость

Зависимость отличается от увлечения тем, что не несет никакой пользы для личностного развития. Она причиняет ущерб социальной жизни, отношениям с близкими, мешает раскрывать потенциал. Увлеченный человек:

  • имеет широкий спектр интересов;
  • соблюдает баланс между работой и отдыхом;
  • имеет широкие социальные связи, находится в хороших отношениях с близкими;
  • делает выбор в пользу основной работы, семьи и друзей.

Зависимый человек:

  • теряет социальные связи, находится в конфликте с близкими;
  • зачастую все свободное время посвящает одной деятельности;
  • терпит неудачи в карьере и личной жизни, не имея сил отказаться от объекта зависимости;
  • отрицает факт наличия зависимости;
  • при недоступности объекта впадает в дисфорические или депрессивные состояния.

Если возникает подозрение о наличии у человека зависимости, необходимо попытаться принять меры. Чем дольше аддиктивная личность находится во власти своей зависимости, тем сложнее от нее избавиться.

Методы коррекции аддиктивного поведения

Методы избавления от зависимостей бывают медикаментозными и психологическими. Медикаментозное лечение является частью избавления от химических зависимостей. Важно понимать, что без психотерапевтической работы лечение малоэффективно.

Избавившись от соматических симптомов при отсутствии объекта зависимости, человек сталкивается с психологическим дискомфортом. Он будет вновь искать способ ухода от реальности.

Для лечения алкоголизма иногда используют препараты, которые блокируют центры удовольствия при попадании алкоголя в организм. Человек действительно может перестать пить. Однако, здесь существует опасность перетекания алкоголизма в другую зависимость.

Также возможно формирование психических расстройств. Только проработав причины зависимости, можно надеяться на положительный результат в лечении.

Существует версия, что истинная причина наркомании и алкоголизма не в формировании физиологической зависимости к веществу, а неустроенность собственной жизни.

Употребление психоактивных веществ – самый доступный и быстрый способ достичь изменения сознания и почувствовать себя более счастливым.

Медикаментозное лечение без работы над жизненными целями, мотивацией и без психокоррекции не только не принесет результатов, но и причинит страдания зависимому. Его лишат единственного смысла, при этом он не сможет заполнить образовавшуюся пустоту конструктивными мыслями и действиями.

Избавиться от нехимической зависимости можно методами психотерапии. Нужно быть готовым, что психотерапевтическое лечение – небыстрый процесс. Лишь последовательность и регулярность сеансов помогут зависимому вернуться к нормальной жизни. Срок лечения определяется индивидуально. Если имеются сопутствующие психические расстройства, необходима консультация врача-психиатра.

Примерная схема работы с психологическими зависимостями:

  • Сбор анамнеза для выявления первых предпосылок зависимости, проведение диагностики.
  • Работа с причинами, побудившими повторно прибегнуть к объекту зависимости.
  • Осознание проблемы пациентом.
  • Психотерапевтическая работа.
  • Реабилитация или заключительная часть – это поддержка зависимого после прохождения курса психотерапии.

Важная роль отведена семье и близким людям. Их поддержка во многом способствует благополучному избавлению от зависимости. На семейной терапии родственников обучают правильному взаимодействию с зависимым человеком.

Виды психотерапии при работе с зависимостями

Это обучение новым моделям поведения, которые будут приемлемы в уже знакомых человеку ситуациях. Отработка стратегий отказа и избегания ситуаций, провоцирующих аддиктивное поведение.

Это работа над изменением способов мышления. В ней происходит анализ ситуаций, в которых запускалось аддиктивное поведение. Вместе с психотерапевтом человек заново проживает эти моменты и ищет точку, с которой начинался запуск привычных действий. После обнаружения этой точки отрабатывается другое, верное решение, после которого ход событий мог бы измениться.

Эта терапия направлена на борьбу со страхами и депрессивными проявлениями. Как правило, она сопровождает основную терапию, поскольку в её процессе человек сталкивается с травмирующими воспоминаниями. Поддержание устойчивого психического состояния крайне важно при психотерапевтической работе с зависимыми людьми.

Сюда входят группы поддержки, групповая терапия, чтение литературы по теме, наставники из числа успешно вылечившихся и т.д.

Программы самопомощи применяются после прохождения всех этапов лечения. Некоторые люди посещают групповую терапию не один год.

Профилактика аддиктивного поведения

Выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику.

Первичная профилактика – это меры, направленные на предотвращение возникновения аддиктивного поведения. Это работа с психологом (при наличии личностных проблем), расширение круга интересов, отсутствие зависимых личностей в круге общения и здоровые отношения в семье.

Вторичная профилактика – предотвращение повторных эпизодов аддиктивного поведения. Она включает те же меры, что и первичная, но на этом этапе уже могут подключаться узкие специалисты (психиатр, нарколог и т.д.).

Третичная профилактика – это поддержка вылечившихся людей. В ней обязательны профилактические посещения специалистов для учета состояния.

Проведение первичной профилактики целесообразно с подросткового возраста. Многие аддикции формируются именно в этот период. Подростки наиболее подвержены как химическим, так и психологическим зависимостям из-за личностной незрелости.

Проведение своевременной профилактики аддиктивного поведения поможет человеку в полной мере реализовать свой потенциал и успешно социализироваться. Лечение зависимостей – сложный многоуровневый процесс, поэтому предупредить аддикцию гораздо легче, чем избавиться от неё.

Список литературы:

  • 1. Даулинг С. Психология и лечение зависимого поведения, М.: Класс, 2011 — 349 с.
  • 2. Змановская Е. В., Рыбников В. Ю. Девиантное поведение личности и группы: Учебное пособие. — Санкт-Петербург: Питер 2013 г.— 352 с.
  • 3. Короленко Ц.П. Психосоциальная аддиктология/ Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева.- Новосибирск: Олсиб, 2013, — 245 с.
  • 4. Руководство по аддиктологии. / ред. Менделевич В.Д. – Спб: Речь, 2014.- 522 с.
  • Гаврилова Анна, психолог
  • Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
  • Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте
Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Источник: https://PsychoSearch.ru/teoriya/problemy/582-dependence-causes-and-methods-of-treatment

Причины формирования зависимостей

В настоящее время выделяют несколько различных видов зависимостей, имеющих одну и ту же психофизиологическую природу: алкогольная зависимость, табачная зависимость, наркотическая зависимость, игровая зависимость (азартные или компьютерные игры), пищевая зависимость (булимия, анорексия), информационная зависимость (телевизор, Интернет), эмоциональная зависимость (очень сильная любовь, безответная любовь; несамостоятельность, нужда в других; сильная потребность в интернет-общении или телефонном общении), трудовая зависимость (трудоголизм), шоппинг-зависимость, сексуальная зависимость (в том числе виртуальная) и другие, имеющие более уникальные проявления.

Все виды зависимости имеют одинаковую природу, и возникают под влиянием совокупности различных факторов — биологических, психологических, душевных и социальных.

Распространенный миф на тему зависимостей — что они возникают под влиянием дурной компании. Обычно, все происходит в обратной последовательности: именно благодаря сформированной склонности к зависимости ребенок попадает в дурную компанию.

Зависимость формируется взрослыми, родителями или воспитывающими взрослыми, если ребенок живет не с родителями.

И происходит это в очень раннем возрасте, задолго до того, как ребенок становится способен вступить в какую-либо компанию и пристрастится к вредным привычкам, то есть в первые годы жизни ребенка.

Термин «зависимость» в контексте гуманистической психотерапии, обозначает несамостоятельность, привязанность к чему-то, что дает человеку возможность чувствовать себя удовлетворенным, не прилагая усилий для достижения удовлетворенности. Эта несамостоятельность как раз проявляется в неумении достигать удовлетворенности другими способами — здоровыми способами.

Дело в том, что человек в своем развитии проходит определенные стадии от полной зависимости до почти полной самодостаточности. Развитие подразумевает под собой постоянный баланс между познаванием нового, связанным с риском, и безопасностью, но ограниченностью в действиях. Первая стадия развития — младенчество — это стадия полной зависимости ребенка от матери.

Затем, по мере роста, всевозрастающей возможности обеспечивать удовлетворение потребностей самостоятельно, зависимость от матери уменьшается. Это при нормальном, здоровом воспитании.

И если мать поддерживает ребенка в его стремлении к развитию и отделению от себя, и принимает его без критики в минуты ошибок, то она создает максимально возможную уверенность в ребенке и в том, чтобы он был самостоятельным, познавая полный опасностей мир. Однако это идеальная ситуация. В реальности так происходит редко.

Обычное воспитание часто страдает перекосом в одну или другую сторону. Либо отсутствием поддержки в движении ребенка в мир, либо ограждением ребенка от мира. В результате формирование навыков адаптации к миру задерживается и нарушается.

Читайте также:  Возможно ли лечение наркомании дома: причины отказа в стационарном лечении

Таким образом, при нарушениях в воспитании зависимость от матери, как от объекта удовлетворения потребности, не уменьшается, и эта поведенческая привычка — использовать что-то или кого-то для удовлетворения потребностей — переносится на другие объекты или других людей. Такого рода нарушения в развитии ребенка могут происходить, в основном, по двум причинам:

Первая причина — родительская гиперопека.

Когда мама слишком сильно оберегает ребенка от трудностей, у него пропадает стимул развивать свои собственные механизмы для удовлетворения своих потребностей. И тогда взрослеющий ребенок может сталкиваться с тем, что не все в мире подчиняется его требованию так же, как его требованиям подчинялась мама. И это очень злая шутка судьбы.

Потому что, оказавшись в ситуации, когда, привыкший к контролю над матерью, ребенок не может контролировать других людей, он начинает чувствовать злость, раздражение, а главное — чувствовать себя неудачником.

Потому что рядом с ним другие подростки, воспитанные в более реалистичных условиях, своими собственными навыками добиваются и получают то, что он не может получить: подходящие для себя отношения, творческую самореализацию, удовлетворяющие профессиональные поиски.

Раздражение и неудовлетворенность нарастает и частая вещь, с которой сталкивается подросток — это существующие на «рынке» предложения «для снятия стресса» в виде алкоголя, легких наркотиков, табака. Что приводит часто к тяжелым видам зависимости, если подросток не начинает обретать навыков самостоятельного удовлетворения потребностей.

Для этого, как правило, подходит старший товарищ, друг, психотерапевт, учитель. Но, согласитесь, такого человека рядом часто не оказывается. Гораздо чаще — такие же, как он, «неудачники». И пресловутый рынок средств для снятия стресса. И дома он эту ситуацию для себя решить не может.

Во-первых, потому, что гиперопекающая мамочка уверена, что она идеальная мать и, вместо того, чтобы предложить ребенку самостоятельность и поддержать его в этом, начинает его еще больше опекать и контролировать, видя такое состояние своего чада. Во-вторых, когда мама добрая, вроде бы нет причин на нее раздражаться.

Но раздражение как реакция на неудовлетворенные потребности и причину этого неудовлетворения, накапливается. Наступает внутренний конфликт: я злюсь на нее, но я не должен злиться. Гнев подавляется и направляется на других или, еще хуже, на себя самого. И крайним проявлением, высшей точкой развернутого на себя гнева является суицид.

Вторая причина — домашнее насилие или игнорирование ребенка родителями.

Насилие бывает четырех видов: психологическое, физическое, сексуальное и экономическое. Все четыре вида насилия приносят одинаковый вред психике ребенка и влияют на его способность адаптироваться к изменяющимся условиям, преодолевать трудности и решать проблемы самореализации и удовлетворения своих потребностей.

Прежде всего, потому, что выросший в атмосфере насилия или игнорирования себя ребенок лишен необходимого условия для развития — эмоциональной поддержки, осознания своей ценности. В результате формируется низкая самооценка, неверие в свои силы и страх пробовать.

Таким образом, этот ребенок тоже не может сформировать свои механизмы адаптации к изменяющейся среде и удовлетворения своих потребностей. Он попросту отказывается от их удовлетворения в связи с неимением достаточных ресурсов для их удовлетворения.

Как результат длительного подавления родителями и самоподавления гнева на родителей, развивается склонность к депрессии и включается тот же сценарий, что и у избалованного ребенка — поиск простых способов почувствовать себя удовлетворенным. Для здорового человека удовлетворенность возникает благодаря реализованным потребностям.

Это ряд базовых биологических потребностей, психологических потребностей, интеллектуальных потребностей, социальных потребностей. Для реализации этих потребностей здоровый человек прилагает усилия, осмысливает стратегию и обретает навыки.

Для детей, воспитанных в вышеописанных условиях, такой способ реализации своих потребностей затруднен, поскольку сам механизм научения таким навыкам не натренирован.

Поэтому они выбирают более доступные и менее трудоемкие для себя формы почувствовать удовлетворение или отвлечение от неудовлетворенности — различного рода стимуляторы, наркотики, отвлекающие или утешающие факторы. И становятся зависимыми от них.

Существует миф о том, что родители зависимого ребенка обязательно сами или алкоголики, или наркоманы. Я думаю, что каждый из вас сам может привести множество примеров о том, что во вполне благополучной семье ребенок становится наркоманом, алкоголиком или рабом других вредных привычек. И действительно, во многих публикациях и от многих специалистов вы можете услышать о том, что зависимые происходят из неблагополучных семей. Это действительно так, однако важно определить, что именно вкладывается в термин «неблагополучная семья».

В течение многих лет считалось, что если папа и мама не пьют и не дерутся, значит, семья благополучная. Вероятно, в период общей неблагополучности населения и такое положение дел было поводом для радости. Однако, благополучность семьи как залог рождения и воспитания здоровых детей — это понятие куда более широкое.

Выше уже сказано о том, что наличие насилия и гиперопеки являются таковыми факторами — факторами неблагополучности.

И если с насилием почти все понятно, то с гиперопекой — не очень, неправда ли? Почему гиперопека — показатель неблагополучности? Потому что гиперопекающие родители, гиперконтролирующие родители ведут себя так не от большого счастья и не от большой радости.

Страсть контролировать и опекать — точно такой же показатель зависимости, как и все уже названные. Опекающий родитель не занимается своей собственной жизнью постольку, поскольку не знает своих потребностей, и не привык на них обращать внимание ввиду собственной низкой самооценки или неумения реализовывать свои потребности.

Происхождение этих моделей жизни уже мы с вами знаем. Контролирующий родитель, жесткий, — это из тех детей, которые не смирились с тем, что мир им не подчиняется. Если брать шире, то склонность к контролю более всего проявляется у людей, чувствующих себя в небезопасности.

Только у одних это выражается в форме опеки — мягкой тюрьмы, неочевидной, а у других — в форме жесткой тюрьмы для ребенка, очевидной. И тот, и другой родитель не в состоянии контролировать свою собственную жизнь, удовлетворять свои собственные потребности и поэтому занимаются тем, что им больше подвластно до какого-то времени: своими детьми. Таким образом, моделям зависимого поведения дети обучаются у своих же родителей.

Идеальная ситуация при работе с зависимыми состояниями, когда в терапию включена вся семья. Зависимый в семье чаще всего является носителем проблемы всей системы.

Он словно берет на себя больше, чем другие. Работать только с зависимым чаще всего бессмысленно. А порой, работу стоит начинать со «здоровых» членов семьи.

В любом случае, изменение даже одного элемента системы приводит к изменению всей системы.

Источник: Психологический фонд «ИМАГО»

Источник: https://psynavigator.ru/publikacii/prichiny-formirovaniya-zavisimostej

Формирование зависимостей — Здоровая Россия

Какими бы ни были причины возникновения вредных привычек – внутренние переживания и постоянное воздействие стрессов или негативное влияние окружающих – а менее вредными они от этого не становятся.

Еще хуже обстоят дела, если вредная привычка превращается в зависимость, от которой человек, несмотря на всю свою осведомленность о негативных последствиях, отказаться без посторонней помощи не может.

Механизм формирования зависимости

Сказать, какая из причин является более распространенной или «сильной» в контексте вызывания зависимости, просто невозможно. Да это и не важно.

Главное то, что во время формирования психической зависимости основной мотивационной силой является влечение – непреодолимое желание, даже потребность определенным образом изменить свое психическое состояние.

После формирования физической зависимости основной движущей силой является уже страх, неизбежная и мучительная абстиненция.

Мотив первый — стремление к удовольствию

Основных мотивов, толкающих человека на употребление вредных веществ, выделяют семь. Один из доминирующих в статистике – гедонистический.

В этом случае прием тех или иных веществ обусловлен жаждой удовольствий и стремлением к сильным чувственным наслаждениям. Этот вид мотивации заметно «окреп» с появлением такого явления, как реклама.

Теперь гедонистические мотивы влияют на неокрепшие умы отовсюду и с удивительным постоянством.

Мотив второй – избавление от эмоциональной напряженности

Первый прием вредного вещества может объясняться попыткой смягчить состояние постоянной эмоциональной напряженности, страхов, беспокойства, тревоги, неуверенности или подавленности. Например, злоупотребление алкоголем нередко становится попыткой отвлечься от неприятных воспоминаний.

Для нашей культуры этот мотив уже стал не очень хорошей традицией. Даже название свое народное он имеет – «утопить горе в бутылке». Во многом этот мотив, называемый атарактическим, у нас столь широко распространен из-за бытующего мнения о его эффективности.

Он и вправду многим помогает забыться, вот только реальных проблем он не решает, а только усугубляет ситуацию.

Мотив третий – неспособность противостояния «авторитету»

Субмиссивный мотив связан со злоупотреблением алкоголя. В его основе – повышенная подчиняемость, неспособность несформировавшейся еще личности противостоять уговорам и доводам пьющих и нежелание и неготовность отвечать за свои поступки.

Мотив четвертый – активизирование умственной активности

Мотив гиперактивации поведения также навязан современной рекламой. В его основе бытующее убеждение, что с помощью, например, алкоголя или энергетических напитков можно поднимать тонус организма, повышать работоспособность, творческую деятельность и стимулировать воображение.

Мотив пятый – удовлетворение интереса

Один из наиболее безобидных и в то же время опасных мотивов — познавательно-исследовательский.

В его основе лежит интерес человека к результатам воздействия того или иного психотропного вещества на физические ощущения или эмоциональные переживания.

Еще более глупым является интерес «А смогу ли я бросить?», также нередко становящийся причиной начала злоупотребления психотропными веществами.

Мотив шестой – иллюзия статуса

Это «псевдокультуральный» мотив. Каждый, кто привлекает внимание окружающих своим знанием утонченных и дорогих редких напитков, коктейлей, особых ритуалов выпивки, пользуется этим мотивом.

Другими словами, любое желание с помощью алкоголя или, например, дорогих сигар продемонстрировать свою близость к высшему свету является ничем иным как простым хвастовством, имеющим негативные последствия.

Мотив седьмой – навязанная традиция

Традиционная мотивация, к сожалению, используется самими родителями, которые считают нормальным предложить детям шампанского в новогоднюю ночь и т.д. Мы так привыкли выпивать по любому поводу, что считаем это не просто нормальным, а правильным поведением, более того — передаем свои «традиции» нашим детям.

Эти же родители потом спрашивают, как правильно воспитывать своего ребенка, чтобы он не поддавался негативному влиянию окружающих? В этих вопросах лучше разбираются педагоги, но даже без их помощи ответ очевиден – оградите ребенка от своего негативного влияния, покажите ему пример хорошего поведения, а не «традиционного».

Как предотвратить и как бороться?

Избавится от вредной привычки и даже от зависимости можно всегда. Но для этого желательно не заниматься самодеятельностью, испытывая на себе рецепты «народных целителей», а обратиться к специалисту.

Предотвращение во многом зависит от родителей и того уровня воспитания, который они смогли обеспечить своим детям. Воспитайте умную, сильную личность, и она никогда не поддастся на дешевые уговоры одноклассников или коллег по работе, понимая, что здоровье важнее мимолетного удовольствия, «уважения», или любой «традиции».

flickr.com

Источник: https://takzdorovo.ru/privychki/formirovanie-zavisimostei/

Ссылка на основную публикацию